正确选床,防止伤背

什么是正确的支撑?
    硬而毫不弯曲的床对脊椎有好处是一种谬误,它对人背部的伤害比它能提供的帮助更严重。休息时,让复杂排列的椎骨能够充分放松到它的自然状态是非常关键的。当侧躺的时候,脊柱应该是直的。仰躺的时候,脊柱应保持自然的“S” 形曲线,床垫的顶层面料应该松软并能适应身体的曲线而改变,对空隙和曲线凹处提供支撑,允许臀和肩部有下沉空间,使支撑充分和均匀。
    如果床太软,会使人的身体陷入床垫太深;如果床太硬,床垫不能让臀部肩部下沉,这不仅使脊柱未得到支撑,而会让本身就承受自身体重的身体又要承受多余的非常不舒服的压力。
    松软的表面加上“坚实”的核心,紧密贴身的床垫能避免多余的压力点。
    底座和床垫一样重要吗?
    床垫和底座必须一起考虑,因为设计时就将它们放在一起使用。底座的不同选择会改变床垫的感觉,所以应该试着各种不同的组合。
    硬座最坚实,且能延长床垫的寿命。目前较流行的弹性木条底座也比较坚实,它的弹性度能帮助吸收床垫的磨损。如果你是单独买一只床垫,要确知,该床垫要适合于硬座或弹性木条座。选床时,一定要躺在不同组合的的床上试一试,不同的底座会使床垫感觉完全不同。
    你和爱人的需要不同,怎么办?
    你和你的睡伴在身高和体重是否区别很大?(大约20KG)你们中的一个喜欢软床,而另一个喜欢在象岩石般硬的床上睡觉吗?对于这种区别的最佳解决方案是买两个单独的床,然后合在一起,或向零售商特别定制。
    我的床垫太硬,怎么办?
    首先,你可试着加一些软层做为床上的额外填充,使之能够给出所需的曲线。这些材料可以是纤维填充的褥垫、棉垫或其他舒适之物。它们的作用是用来怎家床垫顶部衬垫,当然也增加了床垫高度。其次,你可能将被迫再买新的更有弹性的床垫。
 

 

THE END
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